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主题 |
孕妇日常生活如何防辐射？ |
来源 |
54-61网 |
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1，不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在一室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2，各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每小时离开一次，采用眺望远方或闭目的方式休息，以减轻眼睛的疲劳程度和所受辐射的影响。
3，当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为待机状态能产生较微弱,的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
4，对各种电器的使用，应保持一定的安全距离：微波炉启动后要离开1米远，孕妈咪和小宝贝应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的位置远一些，最好使用分离式耳机接听电话。
5，居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人和佩戴心脏起搏器的患者及生活在电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妈咪、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
6，电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用时还可以配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。
7，手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过几秒或电话两次铃声间歇中接听电话。
8，多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
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